Windows 11 26H2 精简版 虚拟机与多任务并行负载实测

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占用低不低，空载看不出来——得在同时干几件事的时候看。

一台机器到底抗不抗得住，空载时那两行数字说明不了什么。真正有参考价值的是这种状态：虚拟机在跑系统初始化，宿主机上还开着浏览器和音乐播放器，一边占 CPU、一边占内存、一边占网络。

下面记录的是这个状态下的实际读数。

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测试环境

宿主机 ｜ Intel Core i9-13900H（14 核 20 线程）｜ 63.7 GB 内存 ｜ SSD

• 显卡 — Intel Iris Xe 核显 + NVIDIA GeForce RTX 4090 Laptop GPU（16 GB 专用显存）
• 测试系统 — Windows 11 26H2 精简版，Build 26300.9445
• 运行方式 — VMware Workstation 虚拟机内运行
• 系统体积 — 1.79 GB

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负载状态下的读数

截图时的状态：虚拟机在做系统初始化，宿主机同时开着浏览器和音乐播放器。

• CPU 占用 — 10%
• 内存占用 — 46%
• CPU 温度 — 66.0 °C
• GPU 温度 — 70.0 °C

这两个温度不是空载温度——是虚拟机系统初始化过程中，整机在持续工作时的读数。CPU 与 GPU 分别在 66 °C 和 70 °C 附近，风扇没有拉满。

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任务管理器实测

CPU 负载 34%，当前频率 4.21 GHz（基准 2.60 GHz）。内存 30.3 GB / 63.7 GB（48%）。进程数 266，线程 4247。

正常运行时间 1:20:48:41 —— 约 3 天 20 小时持续开机，没有重启。长时间挂机之后系统没有变卡、没有积压出异常占用。

核显 Intel Iris Xe，利用率 3%，共享显存占用 0.4 / 31.8 GB。

独显 RTX 4090 Laptop，利用率 23%，温度 62 °C，专用显存占用 1.2 / 16.0 GB，共享显存 0.3 / 31.8 GB，GPU 内存合计占用 1.5 / 47.8 GB。

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🧭 这组数字说明什么

内存余量

64 GB 里用掉约 30 GB，还有 33 GB 可用。这里面包含了虚拟机、浏览器和音乐播放器的开销。也就是说，在同时跑一个完整虚拟机的情况下，还留着一半以上的内存没动。

CPU 余量

虚拟机系统初始化本身是吃 CPU 的活，加上浏览器和音乐播放器，负载也在 10%–34% 的区间。20 个线程里还有空闲核心随时接手突发任务。

温度

CPU 66 °C、GPU 62–70 °C，风扇没有满转。这个温度是在虚拟机初始化 + 浏览器 + 音乐播放器同时在跑的时候测的，不是空载读数。

长时间运行的稳定性

3 天 20 小时不重启，进程数与句柄数没有异常膨胀。后台没有反复拉起又杀掉的循环——这是精简掉自动更新、遥测、推广组件之后的表现。

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适合什么场景

虚拟机与多任务

• 一台机器同时干几件事 — 上面这组读数就是这个场景
• 体积 — 1.79 GB，快照、克隆、批量部署都轻

低配与老机器

• 内存 — 后台服务少，可用内存回升
• 机械硬盘 — 不再被后台服务反复读写
• 硬件门槛 — 已放宽，无 TPM 校验

游戏

• 帧数稳定性 — 无更新与遥测服务争抢资源
• 叠加层 — 已移除 Game Bar 组件，不弹叠加层

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🧼 纯净无广告

基于原版母盘制作，系统里没有夹带任何广告与第三方推广，也没有任何首页绑定。装完是什么样，你用到的就是什么样。

• 无任何广告 — 系统内不含广告位、推广弹窗与推荐内容
• 不含任何推广 — 不捆绑、不预装第三方软件，不推全家桶
• 无首页绑定 — 浏览器主页、默认搜索保持系统状态，不改你的设置
• 无开机弹窗 — 不弹推广、不推活动
• 装什么都在明处 — 集成的工具逐项列清，看得见、可卸载

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更新记录

2026.09.22 更新

1. 补充 26H2 精简版在虚拟机与多任务并行负载下的实测记录；
   

2026.09.13 更新

1. 修复首次进入桌面无法修改壁纸的 BUG；
   

2026.09.11 首次发布

1. Windows 11 26H2 26300.9445 精简版首次发布；
2. 移除 497 个组件、87 个语言包、215 个键盘布局；
3. 集成嵌入式锁定管理器（统一写过滤 UWF）、NVIDIA 控制面板、dig 等工具；
4. 系统默认已激活，装完即用。
   

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️ 下载地址

Windows 11 26H2 精简版 ｜ 1.79 GB

• 下载与校验信息：见《Windows 11 26H2 26300.9445 精简版》主题帖
• 主题帖：https://wlite.cn/topic/476

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️ 安装说明

ESD 格式，用 PE 下的安装工具（WinNTSetup、Dism++ 之类）释放到目标分区，然后引导安装。建议全新安装，装之前把重要数据备份好。

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️ 注意事项

• 以上读数为单次实机记录，场景为虚拟机系统初始化 + 浏览器 + 音乐播放器并行；不同硬件与使用习惯下结果会有差异。
• 精简后不再包含更新与修复相关组件，系统版本固定，装前请确认符合你的使用场景。
• 装完第一次进桌面时，系统可能自动完成组件安装并重启一次，属正常流程，别打断它。