[image: WLite Windows 11 26H2 精简版] 占用低不低，空载看不出来——得在同时干几件事的时候看。 一台机器到底抗不抗得住，空载时那两行数字说明不了什么。真正有参考价值的是这种状态：虚拟机在跑系统初始化，宿主机上还开着浏览器和音乐播放器，一边占 CPU、一边占内存、一边占网络。 下面记录的是这个状态下的实际读数。 测试环境 宿主机 ｜ Intel Core i9-13900H（14 核 20 线程）｜ 63.7 GB 内存 ｜ SSD 显卡 — Intel Iris Xe 核显 + NVIDIA GeForce RTX 4090 Laptop GPU（16 GB 专用显存） 测试系统 — Windows 11 26H2 精简版，Build 26300.9445 运行方式 — VMware Workstation 虚拟机内运行 系统体积 — 1.79 GB 负载状态下的读数 截图时的状态：虚拟机在做系统初始化，宿主机同时开着浏览器和音乐播放器。 [image: 任务栏实时监控] CPU 占用 — 10% 内存占用 — 46% CPU 温度 — 66.0 °C GPU 温度 — 70.0 °C 这两个温度不是空载温度——是虚拟机系统初始化过程中，整机在持续工作时的读数。CPU 与 GPU 分别在 66 °C 和 70 °C 附近，风扇没有拉满。 任务管理器实测 [image: 任务管理器 CPU] CPU 负载 34%，当前频率 4.21 GHz（基准 2.60 GHz）。内存 30.3 GB / 63.7 GB（48%）。进程数 266，线程 4247。 正常运行时间 1:20:48:41 —— 约 3 天 20 小时持续开机，没有重启。长时间挂机之后系统没有变卡、没有积压出异常占用。 [image: 任务管理器 核显] 核显 Intel Iris Xe，利用率 3%，共享显存占用 0.4 / 31.8 GB。 [image: 任务管理器 独显] 独显 RTX 4090 Laptop，利用率 23%，温度 62 °C，专用显存占用 1.2 / 16.0 GB，共享显存 0.3 / 31.8 GB，GPU 内存合计占用 1.5 / 47.8 GB。 🧭 这组数字说明什么 内存余量 64 GB 里用掉约 30 GB，还有 33 GB 可用。这里面包含了虚拟机、浏览器和音乐播放器的开销。也就是说，在同时跑一个完整虚拟机的情况下，还留着一半以上的内存没动。 CPU 余量 虚拟机系统初始化本身是吃 CPU 的活，加上浏览器和音乐播放器，负载也在 10%–34% 的区间。20 个线程里还有空闲核心随时接手突发任务。 温度 CPU 66 °C、GPU 62–70 °C，风扇没有满转。这个温度是在虚拟机初始化 + 浏览器 + 音乐播放器同时在跑的时候测的，不是空载读数。 长时间运行的稳定性 3 天 20 小时不重启，进程数与句柄数没有异常膨胀。后台没有反复拉起又杀掉的循环——这是精简掉自动更新、遥测、推广组件之后的表现。 适合什么场景 虚拟机与多任务 一台机器同时干几件事 — 上面这组读数就是这个场景 体积 — 1.79 GB，快照、克隆、批量部署都轻 低配与老机器 内存 — 后台服务少，可用内存回升 机械硬盘 — 不再被后台服务反复读写 硬件门槛 — 已放宽，无 TPM 校验 游戏 帧数稳定性 — 无更新与遥测服务争抢资源 叠加层 — 已移除 Game Bar 组件，不弹叠加层 🧼 纯净无广告 基于原版母盘制作，系统里没有夹带任何广告与第三方推广，也没有任何首页绑定。装完是什么样，你用到的就是什么样。 无任何广告 — 系统内不含广告位、推广弹窗与推荐内容 不含任何推广 — 不捆绑、不预装第三方软件，不推全家桶 无首页绑定 — 浏览器主页、默认搜索保持系统状态，不改你的设置 无开机弹窗 — 不弹推广、不推活动 装什么都在明处 — 集成的工具逐项列清，看得见、可卸载 更新记录 2026.09.22 更新 补充 26H2 精简版在虚拟机与多任务并行负载下的实测记录； 2026.09.13 更新 修复首次进入桌面无法修改壁纸的 BUG； 2026.09.11 首次发布 Windows 11 26H2 26300.9445 精简版首次发布； 移除 497 个组件、87 个语言包、215 个键盘布局； 集成嵌入式锁定管理器（统一写过滤 UWF）、NVIDIA 控制面板、dig 等工具； 系统默认已激活，装完即用。 ️ 下载地址 Windows 11 26H2 精简版 ｜ 1.79 GB 下载与校验信息：见《Windows 11 26H2 26300.9445 精简版》主题帖 主题帖：https://wlite.cn/topic/476 ️ 安装说明 ESD 格式，用 PE 下的安装工具（WinNTSetup、Dism++ 之类）释放到目标分区，然后引导安装。建议全新安装，装之前把重要数据备份好。 ️ 注意事项 以上读数为单次实机记录，场景为虚拟机系统初始化 + 浏览器 + 音乐播放器并行；不同硬件与使用习惯下结果会有差异。 精简后不再包含更新与修复相关组件，系统版本固定，装前请确认符合你的使用场景。 装完第一次进桌面时，系统可能自动完成组件安装并重启一次，属正常流程，别打断它。

VMware Workstation Pro 26H1（26H1u1 build 25688693）官方原版 + cuiplay 中文精简版。桌面虚拟机行业标准，单台 PC 运行多个操作系统，IT 运维、开发测试、演示软件必备。现已对个人用户免费。 [image: vmware-26h1-official.webp] 官方原版（v26H1u1-25688693） 光岩盘：https://www.guangyapan.com/s/1942821274684600382 迅雷云盘：https://pan.xunlei.com/s/VOseIotQtZGw-rtbT9AhzdLnA1?pwd=xdgx 城通高速直链：http://ct.ghpym.com/#/d/7369060-163689901-b8022e?p=3519（提取码 ghxi） 中文精简版（by cuiplay） 基于官方安装包制作，集成中文语言包，移除冗余组件，安装即注册（集成 CDK）。 精简列表：VMware Tray / VMware VIX / Visual Studio / VirtualPrinter / VC 运行库 / 非中英语言包 / 非 Windows 的 Tools ISO。 主要特色： 修改添加 APPLE OSK，可安装 Mac OS X 客户机（无需 Unlocker 补丁） 添加 DELL SLIC 2.7 + MSDM + SLP + Virtual PC XP BIOS/EFI 支持 OEM 激活 XP~Server 2025（导入 OEM 证书 + CDK 即可） 已解除 OSX Server 安装限制（EFI 引导） 装 Mac OS X 步骤：新建虚拟机选硬件兼容性 VM10.x → Apple Mac OS X，在 .vmx 添加 smc.version = "0" 保存启动。 注意：VM14 起不支持部分旧硬件，提示不支持请退回 12 版本；安装后提示内存不能为 read 需装 VC++ 运行库。 下载（含 12.5.9 / 15.5.7 / 16.2.5 / 17.6.4 / 26H1u1 全系）： 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/7124cc58f911 123 云盘：https://www.123pan.cn/s/A6cA-8sHJh.html 蓝奏云：https://423down.lanzouo.com/b0f2z2b9a 百度网盘：https://pan.baidu.com/s/19sbM5TNCE7AzOveTI0HTxw?pwd=2023

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谢谢楼主的分享

好久没玩虚拟机了。

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